请简述理性情绪ABC疗法他们之间有什么关系？

心路心理凯若琳:2023-02-07

情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释,C表示自己产生的情绪和行为的结果。 即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起,正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。