最近很烦，感觉所有人都不喜欢我，没人关心我，很孤独，我该怎么办？

心路心理凯若琳:2023-02-21

你最近发生了什么事情呢？以至于感觉烦，觉得所有人度不喜欢你？从你的描述来看，不排除你有些自卑的情绪哦。你停留在了自己思维的怪圈儿和认知里，认为自己想的就是别人的看法和感受。实际上，你先调整自己的状态，做一些自己喜欢的事情，提高自己的自信心。当你认可自己了，你的顾虑也就没有了。