周围人老是高估我 给了我太大的压力怎么办？

心路心理凯若琳:2023-02-21

周围人对你高估，有可能是，1、你确实很有能力，但你不自知。当周围人都觉得你能胜任的工作，但你会觉得自己能力还不够，就会产生压力。2、周围人对你不了解，总以为你的能力是高于你真实情况的。当你觉得自己达不到别人的期待时，也会产生压力和焦虑感。因此，你可以尝试做做看，也重新评估一下自己真实的能力。另外，也可以和周围人多沟通，让他们更了解真实的你。如果此事对你造成很大的困扰，也建议你寻求专业心理咨询师的帮助。