怎么能把脾气暴躁的女人，改变成温柔的！她经常发怒怎么办？我很漂亮，但是我脾气不好，我想变温柔

心路心理凯若琳:2023-02-24

任何行为都是有心理动机的。首先，了解心理原因，为什么经常发怒？一般来说，和原生家庭，过往经历等等因素是有关的。其次，改变自己对事物的的看法。事件是中立的，你如何看待它，就会产生不同的想法和行为。然后，多培养自己的一些兴趣爱好，当内心满足，喜悦了，那么怒火，以及不良情绪就会减低。最后，可以多吃一些对肠胃道有益的食物或者补充剂，比如益生菌之类。胃是最大的情绪器官，肠胃道好坏是对情绪有影响的。有必要时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。