提不起精神、没有：劲、欲望、上进心、奋斗心，还特别的安逸。怎么办呢？

心路心理凯若琳:2023-03-02

你可能目前没有生活目标，所以也就没有动力，久而久之可能会有抑郁的症状。因此，建议你去学一门你喜欢的技能，当你感兴趣了，你的上进心，动力随之而增加。同时，也多外出走走，运动是不错的方法。如果你依旧感到不适，也可寻求专业的心理咨询师来调整和改善。