如何缓解被拒绝后的失落情绪？

心路心理凯若琳:2023-03-09

被拒绝会有失落的情绪是正常的，因为你对事情的期待性比较，而结果和期待形成反差时，确实会有失落感。但你如果对身边的事情，被拒后经常有失落情绪的话，那可能是你比较玻璃心了，只有内心不强大才会把一些事看得很大。同时也说明，你受到的挫折还不够多……人是在“痛”中成长的，不痛是不会成长的。所以，接受自己有失落的情绪，反省自己可能存在的问题，改进自己的不足，增强自己的信心，你的内心越强大，你越可能成功。