人生的低谷期应该如何度过？

心路心理凯若琳:2023-03-11

人生本来就是有起起伏伏的。经历低谷期也是人生必经之路。首先要认识这一点，也告诉自己，肯定会过去的。其次，可以做一些感兴趣的事，这样可以激发进取心，也可以覆盖低谷期的低落心情。看一些激励的电影和书籍，和信得过的人聊聊，这都是可以让你在低谷期获得力量的。如果你实在难熬，也可以寻求专业人士来帮助你，比如心理咨询师，或人生导师。