无心之举造成朋友和爱人感情伤害怎么办？

解铃还须系铃人，如果是造成的，那还是需要你来解决双方的矛盾。首先，真诚向双方解释当时的无心之举；其次可以组局，大家吃顿饭，来缓解尴尬和矛盾。办法总比困难多，真诚待人，总有收获的。