今年32岁失业半年天天在家发呆想东想西什么也得不到只会越来越烦抑郁自卑我该怎样办？

心路心理凯若琳:2023-05-11

因为你目前无所事事，自己没有目标和清晰的人生规划，这样会导致你心理越来越烦，甚至会出现自我怀疑，自我否定的情况。建议：重新定位自己，去学一门技术或者自己感兴趣的课程，这不仅仅增加了就业的机会，同时让自己增加自信心。人生本来就是有峰谷的，改变自己，打破僵局，你一定可以走出阴霾的。