在职场上可以随意发泄情绪吗？

不建议。
人在职场是工作的，主要目的是完成工作，不要被情绪主导。
如果在工作过程中，同事经常给你工作制造麻烦，那么向他表达你的不满是必要的。但是在大部分的情况下，还是以完成工作为主要目的。