社恐，烦躁，不想上班，无法接受亲密关系怎么办？

这可能是和你的原生家庭，自身过往经历有关的。这样的状态确实会很困扰生活，因此建议寻求专业的心理咨询师一对一来沟通解决问题，当你经过一段时间的调整，整个状态也会越来越好的。