旅行可以忘掉烦恼和焦虑吗？

心路心理凯若琳:2023-06-21

旅行是可以逃离目前让你不舒服的环境，可能看看海，爬爬山都是对身心有益的。如果你的烦恼和焦虑还是比较轻度的，旅行可能是会改善心情，看问题的角度也可能改变。但如果你的烦恼和焦虑比较重的，旅行也只能暂时缓解，具体改善还是需要寻求心理医生或者心理咨询师的帮助。