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现在心情非常不好,怎么样可以让自己心情好?

心路心理凯若琳:2023-07-29
首先要暂时离开让你心情不好的环境,可以换个地方透透气。当自己先冷静下来的时候,才能回顾过往发生的事情,合理判断和分析事情。还可以找信得过的亲朋好友聊聊,得到理解也是让自己心情好起来的途径之一。