为什么很容易生气 探究生气的原因及如何控制情绪？

心路心理凯若琳:2023-08-01

很容易生气是因为之前就发生过的问题没有得到很好的解决，这件事情堆积在心中，所以下次对类似的事情就很敏感，很容易被其挑起火气。
可以给自己一个发泄的出口，让自己的情绪得到很好的释放。另外，可以在生活中寻找乐趣，让自己不再因为一些事情就扰乱心绪，影响心情。