朋友就得是情感垃圾桶吗？

心路心理凯若琳:2023-08-12

如果你的朋友遇到点不顺心的事情就找你疯狂吐槽……听对方倾诉不满、焦虑、委屈，是因为你把TA当朋友。可有时候发现，自己的忍耐被滥用，自己的真心被践踏。没有人生下来是为了别人活的，也没有人有义务成为别人宣泄的“垃圾桶”。如果有机会你需要告诉你的朋友：1、TA也许很痛苦，但并不意味着TA的情绪凌驾于你之上，并忽视你的情绪承受程度。2、你也可以鼓励TA去寻求专业的心理帮助，比如心理咨询、小组互助。在这个过程中帮助TA去建立更多的支持性的系统，让更多的人帮助TA。