穿衣焦虑症，怎么办？

心路心理凯若琳:2023-08-26

这个问题很多人都会存在，尤其在女性身上体现较为明显。其主要原因：1、衣服太多，无从选择。2、希望给到别人耳目一新的展示，不知道如何搭配和选择才能最好。3、给到自己的自信心。衣服搭配得好看，确实会增加自信心，有些衣服穿来穿去感觉失去了新鲜感，所以也会造成焦虑。总体来说，选择多反而容易有焦虑感。因此，可以把衣服都搭配好，这样不至于在要穿的时候，感觉没衣服穿。另外，调整生活的重心，提升内在的能量，对自己有更大的接纳和包容，你的穿衣焦虑感自然减少。