初入大学，心里感到恐慌和迷茫怎么办？

心路心理凯若琳:2024-01-04

初入大学时，感到恐慌和迷茫是很常见的情绪体验，很多人都有过这样的体验。可以通过积极适应新环境，和新同学建立良好的人际关系，参与感兴趣的社团组织或课外活动，制定合理的学习计划，保持积极乐观的心态，这样能更好地度过这一阶段。