25岁就觉得自己老了，怎么办啊？

心路心理凯若琳:2024-01-13

感觉自己老了可能是因为身体机能开始下降，或者对未来的期望和压力变大。要改变这种心态，可以尝试保持积极的生活态度，进行适量的运动和休息，保持学习和成长，以及接受自己的不完美。同时，也可以寻找支持和帮助，比如与家人和朋友分享自己的感受，或者寻求专业的心理咨询。