负性情绪为什么会产生？

心路心理凯若琳:2024-01-30

当人在生活中遇到阻碍的时候，就会产生负面情绪，这包括在情感中的挫折、工作中遇到的麻烦。
当产生负面情绪的时候，不要让自己陷入这种情绪的漩涡，可以通过自我疏导的方式排遣这种情绪，也可以通过一些活动，如登山、跑步的的方式发泄情绪。