人为什么都会觉得心累？

心路心理凯若琳:2025-03-04

人们感到心累的原因多种多样，通常与心理压力、情感负担和日常劳累有关。现代生活节奏快，工作和生活的压力往往使人感到精神紧绷，长时间处于高压状态容易导致心累。此外，人际关系中的矛盾和冲突，以及处理复杂情感问题的困扰，也会增加心理负担，让人感到心力交瘁。同时，个人对自我期望过高，追求完美的心态，也容易使人陷入无尽的焦虑和疲惫中。因此，适时地放松自己，调整心态，寻找心理支持和帮助，对于缓解心累至关重要。