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家人对我和好,为什么我还是觉得无价值感?

心路心理凯若琳:2025-05-15

家人对你好转后仍觉无价值感,可能有以下原因:


自我认知偏差

长期形成的负面自我认知难以快速改变。就像一直觉得自己不够优秀,即便家人认可,内心仍会怀疑。比如从小被批评,即使现在取得成绩,也会下意识认为是运气,难以真正相信自身价值。


价值评判标准单一

若将价值仅与外在成就挂钩,如事业成功、收入高,即便家人和好,没达到这些标准,仍会觉得自己没价值。比如认为只有升职加薪才算有价值,日常的付出和温暖情感被忽视。


潜在心理创伤未愈

过往经历造成的心理创伤,如长期被忽视、虐待,不会因家人态度转变就立刻消失。这些创伤会在潜意识里影响自我价值感,让你觉得和好只是表象,自己依旧不被真正接纳。