一到晚上心情就很低落,早上心情则很通畅,这是会是抑郁吗?
心路心理凯若琳:2025-06-24
一到晚上心情低落、早上心情通畅,不一定是抑郁症,但可能存在抑郁情绪或符合抑郁症的部分特征,以下为你详细分析:
符合抑郁情绪或抑郁症特征
昼夜节律影响:抑郁症患者常出现昼夜节律紊乱,晚上褪黑素分泌异常,可能导致情绪调节能力下降,从而出现晚上心情低落,而经过一夜休息,早上身体状态和激素水平调整后,心情相对通畅。
思维模式影响:晚上独处时,人更容易陷入沉思,对负面事件的回忆和思考增多,导致情绪低落;早上醒来,注意力转移到新一天的生活,心情会有所改善。
不一定为抑郁症
正常情绪波动:如果只是偶尔出现这种情况,可能是白天压力大,晚上放松后负面情绪释放,不一定是抑郁症。