婚后抑郁不想工作没人懂怎么办

心路心理凯若琳:2019-04-04

每个人都有心理抑郁的时候，有些是可以通过自己调节，有些则需要寻求专业心理咨询师的帮助。你先尝试运动，每天快走40分钟以上，这对于抑郁是非常有帮助的。你也可以找信得过的朋友或家人尝试沟通，多倾诉会缓解压力。同时你还可以寻求专业的心理咨询师来帮助你快速走出抑郁状态。若你还有什么不明白的地方，你也可以联系我们。——上海心理卫生服务行业理事单位