经常感觉人很疲劳，提不起精神是什么原因？

心路心理凯若琳:2019-05-28

一般来说这有两种可能性：1、生理问题：工作强度大，休息不足，导致疲劳，提不起精神。2、心理问题：本身的生理疲劳，又加上心理疲劳，会感觉人的整个状态很差劲。也不排除有抑郁症状的可能性。建议：先给自己有足够的睡眠，外出散散心，或者基础的生理保养，让自己的生理状态调整上来。也可以通过和朋友聊聊，寻求专业的心理咨询师来帮助你解决心理问题，这样双管齐下，相信你很快就能摆脱目前这种状态的。——上海心理卫生服务行业理事单位