一个人孤独中能找到快乐吗？这样让自己烦恼消散
心路心理凯若琳:2019-06-25
孤独不一定是坏事。有的人喜欢和自己独处，在独处中享受。而有些则和你的情况相似，因为烦恼找不到人叙说导致的孤独，可以给你两个建议：1、接受无人倾诉的事实，自己疗愈，比如先通过运动，在没人的地方大叫，摔枕头等等方式宣泄情绪。再慢慢回顾让你烦恼的事情，当你平静下来的时候，你可能会找到解决问题的出口。2、求助专业心理咨询师分析以及帮助你找到问题的原因，陪伴你成长，当你成长了，你再来看这些曾经让你烦恼的事情，那都不是事。如果你还有什么不明白的，也可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位
