我高一的时候因为压力过大，整天神经紧绷，那种感觉真的生不如死，后来寻求各种帮助觉得好一点了，但是这四年期间还是时不时的莫名其妙的神经紧绷，就比如说我会突然想我如果一直盯着这个表看怎么办，不能看不能看，千万不能看，之类的，还有打游戏的时候突然会怕拖别人后退，一直紧张冒虚汗，我一直安慰自己说这事我性格的缺陷，可是我今天有点怕我这是抑郁症，并且又开始紧张了，我这是吗，我该怎么办？
答：根据你的描述来看，不排斥有焦虑和强迫症状的可能性。具体情况以及如何调整建议寻求专业的心理咨询师的帮助。如果你还有不明白的可以问我们。——上海心理卫生服务行业理事单位
