压力太大吃不下饭怎么办？

心路心理凯若琳:2019-11-06

吃不下饭是因为胃部的反应，胃是情绪器官，当你有压力，有很大心理负担的时候，胃就会有反应，轻则吃不下饭，胃不舒服，严重的可能会有胃痛，胃胀，呕吐等等。只有当你解决了心理问题，胃部自然会放松就能吃得下。建议你可以找信得过的人聊聊困扰你的事情，也可以寻求心理咨询师的帮助来缓解你的焦虑，当你的心理压力问题解决了，你自然会吃得香睡得着。——上海心理卫生服务行业理事单位