23岁男生单亲，附近邻居这几年有钱了，房子也盖的比我家高了，我很自卑，感觉被人看不起欺负？怎么办
心路心理凯若琳:2020-02-25
你的自卑来自于自己内心的匮乏。别人家盖房子是他们自己的需要，不是用来看不起你的。只有当你感觉不如别人的时候，你会觉得全世界都在看不起你，这是你对外界的投射，最终是你看不起自己，而不是别人看不起你。自卑对人的影响并不是“非黑即白”的，自卑也有积极的一面，比如能够给我们一些努力的动力，比如努力工作，多挣钱，你会因此得到自信。另外，需要经常提醒自己，你对自己的评价可能是过低的，你也有机会重新获得一个对自己的评价，但必须从不断给自己一些积极的小评价开始积累。把恶性循环变成正性循环。朋友可以给我们一些积极正面的鼓励，提醒我们关注自己的优点，这些对于有自卑情结的人而言，朋友的肯定都是对他们努力改变的一种肯定和正向强化。如果上述建议还不能改善你的心理困惑，也建议你寻求专业的心理咨询师。——上海心理卫生服务行业理事单位
