养宠物可以有效缓解焦虑症吗？

心路心理凯若琳:2020-03-06

如果你是一位喜欢小动物的人士，那么对于你的焦虑问题甚至抑郁问题都是会有帮助的。虽然宠物（不管是猫、还是狗，或者其他宠物）疗法是不错的治疗焦虑和抑郁症的辅助手段，但不建议使用它作为唯一的治疗形式。与其他形式的自助疗法一样，这不是主要治疗手段，而只是一种辅助，专业帮助（药物治疗和心理咨询）才是治疗抑郁症的重要方面！希望对你有用。——上海心理卫生服务行业理事单位