从现在开始，每天早上坚持读《金刚经》，晚上坚持读《心经》。坚持3年，可以改变内心的执念和痛苦对吗？

心路心理凯若琳:2020-03-17

如果你只是无心的读经文，为了读而读的话，哪怕你每天不停地读，读30年也不会放下执念和痛苦。反之，你了解经文的内容，懂经文想要表达的意思，且你也照做了，每天慢慢在修行。这样不用说3年，哪怕3个月都有可能让自己身上的包袱越来越轻。当你的执念放下了，痛苦自然没有了。——上海心理卫生服务行业理事单位