我比同班同学大了三岁，还是听力残疾人，心理很自卑怎么办？

心路心理凯若琳:2020-04-09

自卑就像一个心理上的黑洞一样，会扭曲我们对自己的看法，你把注意力完全放在自己不足和缺陷的一面，而看不到自己的优点。很多人对自己是非常苛刻的，无法接受自己存在的缺点和不足。接纳自我并不是说我们忽略自己的缺点，而是说要对自己有一个更全面的认识。既要看到自己的缺点，又要看到自己的优点，然后对自己有一个客观的认知，对一些无法改变的我们要坦然接纳。去做一些你擅长的事，当你把它做好，取得成就时，自然就会拥有自信。克服自卑的最好办法并不是去改正自己的不足，而是发挥自己的优势，找到自己价值的闪光点，这才是把自卑转变成自信最有效的捷径。希望对你有用！——上海心理卫生服务行业协会理事单位