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面对他人的恶意中伤,怎样做到一笑置之?

心路心理凯若琳:2020-04-25

人生中难免会遇到令人不快的事情,被别人恶言中伤可以说是最令人反感的事情之一,但是要怎么想才能做到一笑置之,不放在心上?


答:当你内心生气愤怒,憎恨,敌意时,你就是成为被自己愤怒所伤害的第一个人,第一个受害者。因为心中生气负面情绪,身体就会有反应,就像你在自己身边点火一样,身体发热,燃烧的感觉,心跳加速及紧张,你打破了自己的身体平衡。对方恶意中伤,是TA内心愤怒,TA要恶言来激起你的愤怒,让你生气,难受。如果你因此而产生愤怒,生气,难受,你岂不是中了TA的计?所以,当你面对他人恶意中伤时,去理解TA内心的感受,且不去认可TA说的话,除非是真实,否则没有必要理会。当你以大度,友善的状态呈现在TA面前,TA会偃旗息鼓,且事态也不会恶化。你用你的智慧赢得胜利。当然,在与人相处时,友善待人,多去尝试理解别人,不要激化矛盾,你会赢得很多人的赞美。希望对你有用,祝你一切安好。