总是会在人多紧张和注意力力集中的情况下出现头抖的情况，跟人打交道的时候特别尴尬，请问有什么办法可以缓解吗？

建议你先去正规的医院检查是否有生理上的问题，如果有及时治疗。如果排除生理问题，那么就有可能是心理问题造成的，建议你可以寻求专业的心理咨询师来沟通和解决你的困惑。