问：我们分手半年多了，我拉黑了他的一切联系方式，电话号码也改了，但我们是同事。一个月前他在公司通讯录上找到了我的电话，问我是否还可以象以前一样，我拒绝了。我原本以我和他的一切我早已放下，但放下电话之后我的心却很乱。昨天我请他部门的其他同事吃饭，他却来了，为什么他明知道我请客还要来，永不相见这是他对我的承诺。我知道我就应该把他当成普通的同事，来了就来了，走了就走了，可是我不甘心为什么要一直受到他的影响。
无论如何，我们都不可能了再回头了，再回头，结局将会更让人受伤。但他总是一次又一次的打乱我的生活，我该怎么办呢？如果提醒他信守承诺，我怕他会多想，以为还有机会，如果当昨天什么也没发生，不知他下一次又会做什么刷存在感。我该怎么办呢？
答：从你的描述来看，你还没有放下他呢。你们分手了，你只是压抑了对他的情感，拉黑他，改电话来切断对他的爱和思念。其实，真正的放下是接纳过去，承认你们的感情，承认你对他还有思念，承认你们因为某些原因不能在一起了。当你越接纳过往的事实，你越能放得下他。反而你越是压抑逃避的事情，越是会跟着你。他可能在分手后觉悟了发觉还是你好，又回来找你。如果他还值得你去付出，那你们可以先恢复朋友关系，弥补过往的伤痛，只有这样你们还有可能发展得更好些。不要因为他曾经说的狠话而耿耿于怀，不管你是不是将来还会接受他，放下过往，才是真正的放过自己。你的情感只有你当事人才能做选择，不着急做决定，先好好考虑一下再决定。希望你一切安好~
