问：和男友谈了一年，现在和他相处聊天都让我感到极度焦虑，恐惧不安。变的不自信很有压力。好烦 怎么办？
答：你男朋友是发生了什么改变，又或者是你这边发生了什么让你感到焦虑与恐惧，还让你变得不自信，有压力？找到原因后，你还要弄清楚你希望对方做些什么（即请求），尝试和你男朋友好好沟通下，让他知道你的感受和请求，需要注意的是，你对男朋友提出的是请求，而不是命令，所以他有是否接受的权利。
