这几个月莫名的抑郁，才升职2个月也因为状态不好丢了，就越发抑郁，每天都想死，是今年有毒还是什么？

心路心理凯若琳:2020-11-17

任何情绪上的变化都是有原因的，可能是你自己没有察觉到这个原因。从你的描述来看，你现在这个情况很难靠自己的力量走出抑郁状态，所以建议你尽快向专业正规机构寻求帮助。另外，平时要多运动，因为运动产生的多巴胺可以有助你改善情绪。