一到还房贷心情就不美丽怎么办？周期性焦虑症

心路心理凯若琳:2020-12-29

房贷对你来说，或者对任何有房贷的人来说都是压力源。如果没有这笔每个月必要的支出，小日子过得挺舒坦的，但常常因为房贷的输出，造成每个月必须要节制，要合理规划，不敢乱用，且房贷周期相对比较长的，想想N年，N十年都要过这样的日子，且还不能失业，自然心理压力大。要是长期在这样的压力下，人会变得焦虑，甚至抑郁的。所以可以换个思维模式来看问题，比如想想你能入住自己心仪的房子、可以根据自己的喜好布置新房子……平时也可以多外出走走，晒晒太阳，看看大自然，调节自己的心情，如果你还不能调整自己的状态，可以预约我们心理咨询师具体沟通。