我是男生，29了，没有一个朋友，连很普通的朋友也没有，精神状态不好，工作被人排挤而抑郁？

心路心理凯若琳:2020-12-31

从你的描述来看，你的社交能力似乎不怎么好。你总觉得别人不怎么在乎你，也没有人主动和你相处。其实交朋友是需要自己先跨出去的，你有没有主动问候过别人？主动帮助过别人？这也可能和你本身的性格有关，同时也可能让别人感觉到你内向，不想社交，久而久之别人也不会主动来找你。这个问题是可以改善的，你可以先和别人问候开始，多关心别人，当别人需要你可以伸出援助之手。相信假以时日，你一定会有朋友的。如果你在社交方面还有什么不明白的，也可以向我们专业的心理咨询寻求帮助。