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患焦虑女孩适合到继母那疗伤吗?

心路心理凯若琳:2021-01-14

问:我今年患上焦虑了,一直在妈妈身边,说要换换环境到爸爸这里了,发现了继母,我的焦虑加重,想离开这里,留在爸爸这里病会好吗?我在纠结怎么办。 


答:请问是被临床确诊的焦虑吗?如果是的话,且你也在接受正规机构治疗,你可以把你的情况和你的心理咨询师沟通下。如果你只是被确诊为焦虑,但没有接受心理咨询,可以先简单进行下自我分析——你的焦虑源头是在哪里?有时候人焦虑的源头不一定源于外界,有可能是自身。你首先要观察反思自己的焦虑情绪来自何处,然后主动有针对性的去解决,才会有效,否则用错方法或者无动于衷都无法缓解你的焦虑。这就像考试一样,你不知道考试范围,瞎复习,心理是肯定焦虑不安的。根据你的描述,继母加重你的焦虑,那么她又是具体怎么影响你的。你自己保持客观态度去分析真实的原因,然后和爸妈沟通下,获得他们的支持和帮助。