我为什么这么的自卑，我不笨也不丑也没有做什么见不得人事怎么就自卑了？

心路心理凯若琳:2021-03-19

自卑真实心理功能是掩饰人对外部世界不可知的恐惧，这样的恐惧是每个人都有的，所以即使非常优秀的人也有自卑的时候，换言之，人人都有自卑的时候。个体心理学创始人阿德勒在《超越自卑》提到：“人的一切行为动力都源于超越自卑的需要，是自卑感推动了人的进步。”由此可见，有一定的自卑并不是坏事，反而可以帮助你成长。但凡事过犹不及，自卑也是如此，过度自卑就会造成心理困惑。过度自卑的根源是认为自己不够好，无法接纳“负面”的自我，无法正确进行自我认识。所以进行自我认识和接纳是解决过度自卑的关键。进行自我认识和接纳，是人生的一场修行，你可以通过自我学习或者他人的帮助来进行。