自残是病吗？

心路心理凯若琳:2021-03-27

问：就是我非常的情绪化，但是大多数情况下被逼疯的时候并不会去伤害别人，而是自残，并不是为了博取别人的同情，就是单纯觉得自残的时候身体的疼痛会转移注意力，就不会让心里那么难受。
而且大多数情绪不稳定的情况下，我会想要拿刀往身上砍，手或者脚，还会想跳楼，可惜我家是一楼，我已经有无数次跑到楼顶想往下跳都被拽回来了。

我想知道这只是单纯的一种一种情绪化的过激反应还是抑郁症等，因为平时也有开心的时候，感觉自己没什么不好的，只是遇事喜欢往坏处想，觉得大不了就是一个死这种。

答：自残是指人对自身肢体和精神的伤害。自残的最极端情况就是自杀。你在情绪不能控制的时候，采取自伤的方式让自己缓解情绪，这说明你的情绪一直是处在高位，时不时就有可能爆发，同时你也没有更好的办法去解决你的情绪问题。你的问题是需要引起重视的，建议你及时寻求专业心理咨询师的帮助，尽快改善你的问题。