我压力大心情不好天天想变美 为什么越这样越感觉自己丑了为什么我好痛苦我怎么办？

心路心理凯若琳:2021-03-30

想变美是因为你对美的定义过于狭隘，无法接纳现在的自己。越是这样越是不自信，所以建议你先从接纳自己开始。
重新认识自己，认同接纳自己是一个漫长的过程，有时候需要专业正规的咨询师帮助你，所以如果你自己无法做到，可以到专业正规的心理咨询机构寻求帮助。