怎么才可以做安全性依恋人格？

心路心理凯若琳:2021-03-30

安全型依恋人格其实和我们小时候成长的环境有很大的关系，如果小时候，父母给予孩子的足够的爱，给孩子提供的是安全稳定的成长环境，这样的孩子往往会形成安全型依恋。如果小时候的成长环境很糟糕，我们在成年后通过一定的努力也是可以形成安全型依恋的。关键的是对自己的成长经历做下梳理。所以如果你是属于非安全型依恋，建议梳理下自己的人生经历，这样能帮助你理解童年时的经历是如何影响现如今的生活的。如果你自我梳理有些困难，建议到专业正规机构找咨询师帮忙。