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怎么才能做出改变?

心路心理凯若琳:2021-05-22

问:做事懒散,拖拉,每次都是半途而废,感觉难的东西就不想学了,胆量也很小,真的无法改变吗,还是说太懒了


答:可以尝试制定计划,具体到几点到几点做什么事。
然后按照计划来执行,每次执行完后都给自己一个肯定。
这样长此以往或许会有改变。
如果你依靠自己力量无法改变,可以尝试通过专业正规的咨询师帮助。在咨询师的帮助下,你对自己进行自我探索与发现,然后进行自我重塑。