不会和人聊天 不会和人交流 聊天交流不知道说什么怎么办？

心路心理凯若琳:2021-06-16

其实有时候做个倾听者也是一件非常难得的事，在这个浮躁的时代，适当的沉默依然是难得的金。所以不会聊，不会说时，可以适当地保持沉默。如果你无法接纳自己这点，或者你又非常迫切想要改变，可以去学习下怎么沟通，怎么和别人交流，这儿列举几个比较常见的方法：通过书本学习间接经验，这儿推荐下马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》等。多多锻炼和别人沟通，每次沟通受挫后，不要害怕，自己分析下受挫的原因，找出自己需要改善的地方，这样反复练习和纠正，长此以往坚持下去，是一定会有改善的。通过专业正规的咨询辅导，往往不会聊天的人可能是共情能力相对较低，所以可以在专业正规的咨询师帮助下，找到共情能力相对较低的原因，然后有针对性提高。需要特别指出的是，所有的沟通都要基于真诚，只有这样，别人才能感受到你的真诚，才愿意和你沟通。那些没有真诚作为基础的套路虽然也可以帮助你快速和别人建立关系，和别人畅聊，但是当套路用完了，你们之间也就结束了。