一个颓废的人怎么样才能建立自信？

心路心理凯若琳:2021-06-26

调整自己的状态，找到原因很重要。比如首先要了解自己为什么会颓废？你是经历了什么事情一蹶不振呢？其次，克服自卑的第一步，就是看清我们自卑的究竟是什么？并不是浮于表面的现象，而是要探索出深藏在内心的原因，是童年时的创伤,还是成长期的经历。人生只涨不跌的投资，就是学习。学习如何爱自己和接纳自己，在孤独悲伤难过时，不与自己对抗，能够给予自己想要的关怀与爱。自卑，并不可怕，也许正是发现自己，让自己生命更加充盈的一个契机。