一个75周岁的老人每天加起来的步数在5000一11000之间，行动应该还可以了吧，至少自理应没问题？

若是一位75周岁的老人每天这样的步数，那说明活动量很大的了，比一些年轻人都要多。所以目前来看，生活自理应该是可以的。