压抑久了，吃抑郁药可以控制？

心路心理凯若琳:2022-01-13

压抑久了，需要的是释放被压抑的情绪。可以找个信任的人倾诉，也可以参加运动。在运动中释放这部分压抑的能量。抗抑郁的药物不能随便吃的。如果觉得自己情况有些严重，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。在咨询室里去讨论你的问题，释放被压抑的那部分情绪，找出合适的应对方法。