问：我不想要复制的回答，我现在每天都很难受，原来我以为精神病离我很远，没想到我也有了抑郁症
答：首先需要强调一点，每个人在不同阶段或多或少都会遇到心理健康问题，如果我们及时接受正确的治疗，是可以痊愈的。如果是被确诊的重度抑郁症，建议及早接受正规治疗。重度抑郁症建议药物治疗和心理咨询同时进行，会更有效果。另外，建议平时多吃果蔬，每天适当进行30分钟左右的运动，因为运动可以帮助我们身体产生令我们愉悦的物质。世界愿意治愈的是自愈的人！加油，加油，加油！
