经常焦虑、抑郁、恐惧、害怕这是怎么才能克服??

如果经常感到焦虑、抑郁、恐惧，自己无法调节，而且影响到工作学习和生活，需要寻求心理咨询的帮助，或者到心理卫生中心去诊断，需要药物治疗的就得按照医嘱服药。